Томатный сок – полезный и незаменимый продукт в нашем рационе, особенно, когда нам необходимо привести фигуру в порядок и сбросить несколько лишних килограммов. Почему? Потомучто томатный сок регулирует обмен веществ в нашем организме, а также снабжает его такими витаминами, как С и В, а также калием, кальцием и магнием, а значит диета на томатном соке – одна из самых полезных и эффективных монодиет.

Длительность диеты на томатном соке – 14 дней. Диета легко переносится, а поэтому не требует специальной подготовки и сверх усилий.

Меню монодиеты на томатном соке:

Завтрак: 250 мл. томатного сока, кусок чёрного хлеба и 100 гр. нежирного творога, фрукты.

Обед: 250 мл. томатного сока, отварной рис с овощами, печённые яблоки;

Ужин: 250 мл. томатного сока, 50 гр. отварного риса и 1 котлета из говядины.

Меню на весь период томатной диеты одно и то же, то есть все 14 дней вы должны питаться по вышеприведённому списку.

Особое внимание обратите на качество покупаемого томатного сока: он должен быть максимально натуральным, без соли и специй. Лучше всего отдать предпочтение отечественным производителям соков.