Мелисса (трава или листья). Готовят напар из расчета 10 г сухого сырья на 500 мл кипятка. Настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день.
В случаях сильного нервного возбуждения готовят настой: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка, настаивать 1 час. Пить по 1 стакану 2— 3 раза в день.
Мята перечная. 2 столовые ложки сырья залить 300 мл кипящей воды, настаивать 2 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Сушеница болотная (трава). 3 столовые ложки на 500 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Душица (трава). Настой готовится из расчета 6 столовых ложек на 1 л кипятка. Пить вместо чая с медом по 1 стакану 2—3 раза в день.
Валериана лекарственная. 10 г сухого корня настаивать на 300 мл кипяченой воды 8 часов. Довести до кипения. Охладить в течение часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Настойка валерианы (аптечный препарат). Принимать по 30—40 капель 2—3 раза в день.
Ванны из корня валерианы. В 10 л теплой воды выливают 300 мл крепкого отвара сухого корня. (20 г измельченного корня варят в 500 мл воды 15 минут на слабом огне. Процедить и вылить в ванну.)
Шалфей полевой. Прекрасное средство при нервном истощении, быстрой утомляемости. 3 столовые ложки цветков заливают 500 мл кипятка. Настаивать 1 час в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 150 мл 3 раза в день перед едой.
Пион уклоняющийся. 1 чайную ложку сухих корней залить 500 мл кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—5 раз в день.
Сбор: плоды боярышника — 3 части, цветки боярышника — 2 части, корень валерианы — 3 части, зверобой (трава) — 3 части, тысячелистник (трава) — 3 части. Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 5 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
Настой: цветки боярышника — 3 части, трава пустырника — 3 части, трава сушеницы топяной — 3 части, цветки ромашки — 1 часть. Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 8 часов. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день как успокаивающее средство при нервном возбуждении.
Шишки хмеля. 1 столовую ложку измельченных шишек залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3—4 раза в день.
Горицвет весенний (трава). 2 чайные ложки на стакан кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1—2 столовые ложки 3 раза в день.
Укроп огородный (настой плодов). 1 столовую ложку плодов настаивают в 300 мл кипятка 2 часа, процеживают. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном перевозбуждении, бессоннице, головной боли.
Сбор: трава хвоща полевого — 20 г, трава горца птичьего — 30 г, цветки боярышника — 50 г. 10 г (2 столовые ложки смеси) залить стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 2— 3 раза вдень при раздражительности, нервном возбуждении, бессоннице.
Вереск (трава, веточки). 1 столовую ложку измельченного сырья залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на медленном огне, настаивать 1 час, процедить. Пить вместо чая по 1 стакану 3 раза в день.
Бораго (огуречная трава). «Трава, веселящая сердце» — говорили старые знахари. 1 столовую ложку на стакан кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Хорошо помогает при всех астенических состояниях, улучшает настроение, снимает нервное напряжение, стрессовые состояния.
Главная
