Всё для женщин: диеты, рецепты, фитнес. красота

Где купить хорошую косметику?

lyudn — Sun, 15 Feb 2015 07:31:41 GMT

Где купить косметику в Новосибирске?
Самое удобное место для приобретения косметики для лица, волос, тела – это интернет магазин косметики Автор.
Почему я так считаю?
Потому что убедилась в этом не раз.
Покупать косметику – дело непростое, индивидуальное, небезопасное.
*Купить в Новосибирске профессиональную косметику (для профессионального ухода в домашних условиях) невозможно в любом магазине, потому что она «сильнее» обычной. Для её выбора и применения нужна консультация врача или косметолога.
*Купить косметику в интернет магазине - очень удобный способ приобретения необходимого средства ухода или лечения. Изучай хоть сколько времени его состав и то, как оно действует на кожу. При этом ничто тебя не напрягает: ни мелкий шрифт, ни другие покупатели, ни раздражённый продавец.
*В одном месте можно выбирать косметику разных производителей, чтобы кожа не привыкла к одним и тем же препаратам. При этом цены на средства тоже разные. Есть подешевле, есть и подороже.
*Сравнивая цены в разных интернет магазинах, я пришла к выводу, что чек больше зависит от состава и количества действующего вещества, а не от цены именно в этом месте. Разница в стоимости не очень большая. Но всё равно тоже плюс для экономии денег.
*Для того, чтобы купить товар, не надо куда-то ехать или идти. И время покупки не ограничено режимом работы обычного магазина.
*Есть дополнительная информация: отзывы и комментарии. Я обычно читаю, кто чем пользовался и какой получил эффект.
Информация не лишняя, но при этом я покупаю те средства, которые выбрала совместно со своим косметологом.
*Так же, как и другие магазины, выбираешь тот интернет магазин, где быстрее и приятнее обслуживают, не навязывают товар, продают качественную косметику.
Всё это я нашла в интернет магазине Автор в Новосибирске.
Магазин работает при косметическом кабинете Автор. Это своего рода салон интернет магазин.
Здесь тебе окажут квалифицированную помощь, дадут бесплатную консультацию опытного косметолога, предложат пробники.
Можно воспользоваться разными видами связи: заказать косметику на сайте, задать вопрос, назначить встречу или консультацию в удобное для тебя время.
И вообще у них уютная обстановка, позитивный настрой и приятное общение. интернет-магазин косметики Автор

Чистка лица в Новосибирске

lyudn — Sun, 15 Feb 2015 07:28:05 GMT

Профессиональная чистка лица у косметолога. Что это такое? И для чего она нужна?
Чистка лица в Новосибирске очищает кожу от «лишних» слоёв, угрей и черных точек. Косметические препараты хорошо усваиваются и доходят до места назначения. Кожа выглядит более молодо, свежо, привлекательно. Она становится приятного свежего цвета, обретает лоск и сияние.
Отзывы о чистке лица в Новосибирске вы можете прочитать на сайте Косметический кабинет Автор.
Для приобретения средств ухода за кожей любого типа можно выбрать интернет магазин косметики Автор. Здесь вы найдёте качественную косметику известных компаний. Правильный уход обеспечит здоровье и красоту вашей кожи. Имеются профессиональные средства, которые можно использовать для предупреждения и лечения различных проблем кожи, а также после чистки лица и других косметических процедур.
Чистка лица бывает разных видов, основными из которых являются механическая, энзимная, химическая и аппаратная чистка. К аппаратным чисткам относятся ультразвуковая чистка лица, вакуумная, гальваническая, энзимная и др.
Разные люди отдают предпочтение разным видам чисток. Кто-то выбирает механическую (мануальную), кто-то аппаратную.
На данный момент чистка лица в салоне красоты является одной из самых популярных процедур у клиентов всех возрастов и типов кожи.
Эта процедура в первую очередь - гигиенический уход за кожей, и лишь во вторую - эстетический, то есть улучшающий внешний вид.
Грязная кожа не может в полной мере выполнять очень важные для организма функции: дыхательную, всасывающую, защитную, осязательную, терморегулирующую.
Я бы советовала обязательно проводить чистку кожи примерно раз в месяц. Во время процедуры происходит:
- отшелушивание верхних ороговевших слоёв кожи;
-удаление угрей и черных точек;
-кожа очищается от шлаков и токсинов;
-восстанавливается защитная мантия кожи и Ph;
-стимулируется обмен веществ и кровообращение.
После чистки кожа начинает лучше вентилироваться, дышать, а это значительно уменьшает количество новых угрей.
Этапы чистки лица в косметическом кабинете Автор:
*Демакияж. Средство для умывания +тоник. Предварительное очищение производится с использованием исключительно профессиональных средств.
*Антисептическая обработка кожи. Выполняется при помощи аптечных кожных антисептиков, таких как перекись водорода 3% или хлоргексидин.
*Размягчение верхнего слоя кожи. Для этого выполняется вапоризации, используются специальные гели, холодное гидрирование, гальваника, другое.
*Аппаратная чистка кожи: броссаж - деликатное отшелушивание с помощью вращающейся щеточки - или ультразвук.
*Механическая чистка (по желанию клиентов) - самый глубокий и тщательно очищающий кожу метод очистки.
*Аппаратная щлифовка кожи особым гладким вращающимся камушком, затем делается шлифование мягкой подушечкой.
*Дарсонваль. Целительное физиолечение после процесса глубокой очистки кожи. Этот медицинский прибор помогает коже справиться с угрями за счёт своего противовоспалительного, бактерицидного действия. Способствует устранению застойных явлений на коже (пятен после угрей). Обладает мощным прижигающим действием на воспалённые элементы.
*Маска по типу кожи. Чаще всего применяются профессиональные маски, способствующие снятию покраснений, воспалений и сужению пор.
*Финиш-средство - кремы или эмульсии нежирной текстуры, обладающие мощным успокаивающим и противоспалительным терапевтическим эффектом. Если Вы планируете находиться довольно длительное время на улице, имеет смысл нанести профессиональный крем, содержащий ещё и SPF.
Современная чистка в салоне красоты с недавнего времени практически не приносит дискомфорта ( а это очень важно для нас, современных барышень), потому что кожа обрабатывается специальными препаратами, которые максимально успокаивают кожу после чистки. Профессиональные средства настолько эффективны, что из салона красоты Вы прямиком можете отправиться даже на свидание, ведь следы воздействия на кожу минимальны.
Кстати, делать чистку лица в домашних условиях я бы не советовала. Но вполне возможно, что кто - то считает иначе...
При косметическом кабинете Автор работает интернет магазин профессиональной косметики.
Чистка лица

Акация из бисера

Licht — Mon, 31 Dec 2012 12:14:54 GMT

На свете существует потрясающее множество таких непохожих друг на друга деревьев, что нам, людям, остаётся лишь поражаться этому разнообразию, изредка пытаясь скопировать созданное природой в своём творчестве.

Сегодня речь пойдёт о потрясающе красивом дереве - акации. Для нас он привычнее в виде кустарника, однако акация - это богатый видами род растений, среди которых есть и деревья, и кустарники.
Некоторые акации защищают себя острыми шипами. Наша акация из бисера будет без шипов, поскольку защищаться ей не придётся, она может лишь послужить оригинальным подарком и отличным украшением для дома.

Несмотря на внешнюю замысловатость, сплести такое дерево своими руками не так и сложно, мой подробный мастер-класс поможет Вам освоить изготовление деревьев из бисера ручной работы.
Для того, чтобы сплести своими руками акацию из бисера, Вам потребуются следующие материалы:
бисер №9 жёлтого цвета – 50гр.,
жёлтый бисер №15 – 10гр.,
стеклярус зелёный – 50гр.,
круглый бисер в тон стекляруса №10 – 10гр.,
проволока,
шёлковые нитки коричневого цвета,
флористическая лента коричневого цвета,
малярный скотч,
керамический горшок,
алебастр,
универсальный прозрачный клей
камешки.

Гроздья
Работу начинаем с плетения веточек с цветами.
Нужно отрезать проволоку длиной 1 м 30 см. На расстоянии 10 см от края набрать 5 бисеринок жёлтого цвета №15, скрутить на 7 оборотов (около 0,7см).

Как обплетать бусину бисером

Licht — Mon, 31 Dec 2012 12:08:32 GMT

МК в фотографиях с описанием: как обплести бусину

Несколько полезных советов:

1. Ряды, на которых производится прибавление и убавление бисера (в примере это 3-й и 11-й ряды), для лучшего облегания, плетите из бисерин чуть меньшего размера (отбирайте их с помощью калибровки)

2. Количество центральных рядов при оплетении бусин одного и того же диаметра может быть разным - в зависимости от используемого бисера, т.к., к сожалению, реальный и номинальный размер бисера не всегда в точности совпадает. Например, если бисер ближе по размеру к №11, то плетите больше рядов, если ближе к №9, то меньше. Если бусина получилась слегка "квадратной", это как раз говорит о том, что было сделано больше центральных рядов, чем нужно.

3. После того, как оплетка надета на бусину, продолжайте оплетение, обминая оплетку по бусине. Если оплетка начинает топорщиться, плохо прилегать к бусине, значит пора делать прибавление или убавление рядов, или же Вы изначально сделали неправильный расчет рядов.

4. При оплетении крупных бусин и бусин со сложным рисунком, удобно начинать оплетение не с краев, а с "пояска" бусины, т.е. с центральных рядов, затем делая убавление к краям.

Для удобства приведу несколько готовых примеров расчета рядов при оплетении бусин разного диаметра (для бисера №10):

1. Бусина 6 мм: 1 ряд – 3 бисерины, 2 ряд – 6, 3-8 ряд – 6, 9 ряд – 3
2. Бусина 8 мм: 1 ряд – 4 бисерины, 2 ряд – 4, 3 ряд - 8, 4-11 ряд – 8, 12 ряд – 4, 13 ряд – 4
3. Бусина 10 мм: 1 ряд – 5 бисерин, 2 ряд – 5, 3 ряд – 10, 4-13 ряд – 10, 14 ряд – 5, 15 ряд – 5
4. Бусина 12 мм: 1 ряд – 4, 2 ряд – 4, 3 ряд – 8, 4 ряд – 8, 5 ряд – 8, 6 ряд – 12, 7-13 ряд - 12, 14 ряд – 8, 15 ряд - 8, 16 ряд - 8, 17 ряд - 4, 18 ряд – 4

Сакура из бисера: пошаговый МК

Licht — Mon, 31 Dec 2012 11:57:38 GMT

Дерево из бисера

Декорируем кухонные стулья

Licht — Sun, 23 Dec 2012 11:08:03 GMT

Чехлы на стулья. 5 вариантов.

Обновление старой мебели помоему неисчерпаемая тема. Потому, хочу тоже предложить несколько идей чехла на стул, найденных в интернете. Возможно эти идеи и не новы.

$IMAGE15$

Поправилась попа? Чего не следует есть.

Licht — Sun, 23 Dec 2012 11:00:50 GMT

Какие продукты вызывают целлюлит?
Спросите мужчин и окажется, что южный тропик женского тела трогает их душу ничуть не меньше высокой груди, а подчас и больше. Впрочем, чего греха таить, какая девушка откажется посозерцать тугой мужской зад в стильных джинсах, модных плавках, а то и вовсе ню? Но речь сейчас не о них родимых, а о нас любимых и прекрасных.

Женское тело устроено таким образом, что кулинарные изыски и гастрономические пристрастия мигом оседают в нижней половине тела. Диетологи и борцы с целлюлитом подсчитали, что из каждых семи граммов лишнего веса только один «заляжет» в верхней половине тела. И не исключено, что он останется в груди, а это, согласитесь, очень отрадно! Зато вот остальные шесть местом прописки непременно выберут попку и бедра. Можем только похвалить жировые клетки за хороший классический вкус, как у древних греков.

Как предотвратить старение?

Licht — Sun, 23 Dec 2012 11:00:19 GMT

Список продуктов, замедляющих процесс старения

В природе, к сожалению, нет продуктов, которые обращают вспять процесс старения. Но зато есть продукты, помогающие замедлить нежелательные процессы в нашем организме, такие как обвисание кожи, появление пигментных пятен и морщин, что тоже неплохо. Далее список продуктов, замедляющих процесс старения нашего организма…

Продукты, которые могут стать преградой на пути старения нашего организма:

1.Вода
Надо пить в день по 2-2,5 литра воды. При этом жидкость, которая поступает в наш организм с фруктами, овощами, чаем, кофе, соком и супом, в счет не идет. Речь идет о прозрачной, чистой воде.

2.Морковь и свекла
Добавляйте эти овощи по возможности во всю еду. Варите суп – добавьте в него свеклы, делаете салат – добавьте немного моркови, кашу готовьте на овощном бульоне…

3.Овсянка, или «Геркулес»
Залейте овсяные хлопья кипятком, а не варите кашу. Можете в них добавить ту же свеклу или морковь. А если хочется чего-то более вкусного, порежьте яблоко. Для завтрака этот салат красоты просто идеален.

4.Зеленый чай
Ни один напиток не принесет вам больше пользы для красоты тела и лица. Пейте зеленый чай холодным и горячим, главное, делайте это с удовольствием.

5.Яблоки
Захотелось устроить разгрузочный день? Яблоки в таком случае самый идеальный продукт. Поскольку именно яблоки вынесут из организма все, ну или почти все, шлаки, что обязательно скажется на цвете лица.

И помните, что даже если вы решили включить эти продукты в ваш рацион как обязательные, от всей остальной еды отказываться не следует. Просто во всем нужна мера. И даже если вы устроили разгрузочный день на яблоках, это еще не значит, что на следующий день можно съесть килограмм чипсов или палку колбасы.

От чего быстрее всего толстеют?

Licht — Sun, 23 Dec 2012 10:59:37 GMT

Что лучше исключить из ежедневного рациона

Всем давно известно, что толстеют от переедания, несвоевременного питания и сочетания несочетаемых продуктов. А если задуматься над тем, что именно мы едим, то становится понятно от чего так быстро растет наш живот и увеличиваются бедра. Стоит всего лишь исключить некоторые продукты и пищевые добавки и тело станет меняться у вас на глазах.

E621 – пищевая добавка

Как показывают исследования американских ученых, которые проводились как на животных, так и на людях, широко используемая пищевая добавка MSG (monosodium glutamate или глутамат мононатрия или пищевая добавка E621) способствует увеличению веса.

Что собой представляет пищевая добавка Е621 или глутамат мононатрия? В составе пищевых продуктов она служит усилителем вкуса. Ее часто называют «пятым» основным вкусовым признаком после сладкого, кислого, соленого и горького. Японцы называют ее «юмами», что в переводе означает «вкусность». Это вещество, попадая в организм, как бы «захватывает» медиаторы (важные химические вещества мозга), заставляя вкусовые рецепторы усиленно работать. Организм требует все большего количества пищи, что в конечном итоге приводит к увеличению веса. Помимо этого, пищевая добавка имеет другие побочные эффекты. Употребление с пищей более 5 гр этого вещества приводит к сильным головным болям, а дети страдают излишней возбудимостью.

Пищевая добавка Е621 очень широко используется при производстве продуктов питания. Чаще всего она присутствует в фаст фуде типа гамбургеров, жареной картошке и курицы, в различных чипсах, жареных орешках, сухариках и т.п. Чтобы избежать увеличения веса, избегайте продуктов, в которых содержится Е621.

- не забывайте проверять состав продуктов.
- по возможности старайтесь покупать органические продукты,
- как можно меньше потребляйте чипсов, гамбургеров, жареной курицы и т.п.
- старайтесь не есть мясные продукты, приготовленные на медленном огне в горшочках или кастрюлях, поскольку во время тушения из белка выделяется все та же глутаминовая кислота.

Яичные желтки

Как советует Egg Nutrition Center, те, кто не может отказаться от яиц и употребляет их в пищу больше 2 раз в неделю, старайтесь в другие дни есть только белок. Это связано с тем, что вещества, которые отвечают за производства жира в организме, находятся именно в желтке, а белки, которые способствуют снижению веса, - в яичном белке.

Секреты средиземноморской диеты

Одной из самых здоровых считается «средиземноморская диета» диета, которая даже увеличивает продолжительность жизни. Эксперты в течение 8 лет пытались выяснить, в чем заключается ее успех. Они опросили 23 тысяч греков с целью выяснить их ежедневный рацион. После обобщения результатов, были выявлены секреты долголетия жителей

Средиземноморья:

- употребление мяса только в качестве гарнира, а не в качестве основного блюда,
- употребление небольшого количества алкоголя,
- обязательное включение в рацион питания на каждый день фруктов, овощей и орехов,
- приготовление пищи исключительно на оливковом масле, а не на сливочном или на маргарине.

Однако, следуя средиземноморской диете, важно знать несколько основных принципов питания и выбора продуктов, чтобы не набрать лишний вес, сохранить здоровье и бодрость.
Выбирая оливковое масло даже самого высокого сорта, экстра-вирджин, следует помнить, что оно довольно высококалорийно. В столовой ложке содержится 125 калорий.
Старайтесь есть свежие фрукты 5 раз в день. При этом нужно учитывать, что за один раз нужно съедать или одно яблоко, или один апельсин, или веточку винограда, а не смешивать различные фрукты за один прием.
Сухое красное виноградное вино содержит мощные антиоксиданты (полифенолы) в виде resveratrol. Однако вино – это высококалорийный продукт, поэтому пить его следует умеренно.
Перед приготовлением блюд из мяса нужно обязательно срезать с него жир.
Если Вы едите красное мясо больше 3 раз в день, то Вам следует подумать о замене его блюдами из тофу или из бобов или фасоли. Вполне допустимо включать в еженедельное меню рыбу, индейку или курицу без кожи.
Готовя котлеты или шницели, обязательно включайте в состав фарша нежирное мясо курицы или индейки.

Овсяная каша, хлопья и хлеб

В том, что касается хлопьев и овсяной каши, следует отметить, что они способствуют увеличению веса. При этом не имеет значения, какого вида продукты (цельные хлопья или каша быстрого приготовления), а также какое количество клетчатки в них содержится.

Сокращайте потребление хлеба до одного куска в день. При этом не пытайтесь обмануть себя и не делайте двойной бутерброд, покрывая его сверху другим куском хлеба. Если Вам трудно отказаться от хлеба, то делайте бутерброды без хлеба: на кусочек сыра положите кусочек ветчины, омлет, а сверху листья салата или другие овощи. Такие «бутерброды» Вы можете есть в неограниченном количестве в течение дня.

Овощи

Овощи, безусловно, лучший источник углеводов для людей, кто страдает избыточным весом. Зеленые свежие овощи можно есть в неограниченном количестве. Зеленые салаты, например, не содержат никаких калорий. Однако любые заправки, добавленные в салаты, увеличивают количество калорий. Поэтому их следует выбирать особенно тщательно. В заправках не должно содержаться холестерола и насыщенных (saturated) жиров.

Проверить состав продуктов, а также подсчитать калорийности и определить сбалансированность питания.

Овощи, приготовленные на пару, запеченные или просто отварные, содержат небольшое количество калорий. Поэтому следует ограничивать их потребление. Нельзя злоупотреблять тушеными овощами, особенно если при их приготовлении используются жиры. Калорийность таких блюд возрастает в несколько раз.

Коробочка декоративная

Licht — Sun, 23 Dec 2012 10:57:39 GMT

Коробочки с мягкими бортиками