Как часто мы слышим это таинственное и завораживающее слово: фитнес... Хоть оно давно и упрочилось в нашем с вами словарике, но все-таки остается для многих какой-то недосягаемой вершиной, чем-то сказочным и несбыточным. Поэтому сразу опускаем этих людей на землю: ничего такого в этой разновидности физической активности вовсе нет, да никогда и не было!


Иногда под понятием «фитнес» имеют в виду непосредственно сам набор гимнастических упражнений, но чаще же всего этот термин объединяет множество самых разнообразных методик, которые, несомненно, придут по вкусу людям с разными интересами, пристрастиями, ну и, в конце концов, капризами.


Спокойные и умиротворяющие йога и пилатес, наиболее активные и энергичные стретчинг, шейпинг, аэробика – все это скрывается под многогранным словечком «фитнес». Выбирай все, что твоей душеньке угодно! Обделен уж точно не будешь! Мир фитнеса готов предложить вам самые разные методики по строительству своего тела и оздоровлению организма, начиная от простого повышения иммунитета и заканчивая реабилитацией после тяжелых травм и болезней.


Как много вы знаете о том виде фитнеса, которым хотите заняться? Ничего не знаете? Не вопрос! Пойдете в этот центр, и там вас все расподробненько расскажут и покажут. Главное здесь - все очень хорошо и тщательно разузнать (ведь вы за это платите деньги! Не забывайте об этом!).