Как стало совершенно ясно из предыдущих глав, не энергия, содержащаяся в еде, ответственна за последующее приобретение веса. В дальнейшем мы увидим, в чем состоит разница между составом продуктов питания и содержанием в них углеводов, липидов (жирных кислот) и белков, клетчатки, витаминов, минеральных солей и микроэлементов.

Низкокалорийные диеты : опасность!

Под диетотерапией понимают использование питания с лечебной целью. Питание является основным условием существования и развития любого живого организма

В детском питании есть свои особенности. Одно из основных отличий связано с ростом детского организма.

Жевать нужно долго. Одни говорят - не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие - около 80.

Если ваша работа связана с компьютером, и вы практически весь рабочий день не отрываетесь от него, то вам необходимо позаботиться о ваших глазах. И в этом вам помогут - витамины.

Оказывается, нитраты могут быть полезны для человека. Ученый Гэри Миллер доказал, что эти вещества обладают положительными для здоровья свойствами так они обеспечивают здоровое пищеварение снижают давление и позитивно сказываются на вязкости крови.

Есть как минимум 5 продуктов питания и напитков, которые вам следует исключить из своей диеты, чтобы питаться более здоровым способом.

Знаете ли Вы, что употребление кофе с сахаром может зарядить функции вашего мозга?

В разгар летнего сезона, курортов и загородних поездок актуальным как никогда становится вопрос поддержания себя в хорошей форме (для тех, у кого нет лишних жалоб на свой внешний вид) или сжигания лишних жиров (для тех, у кого есть претензии к своей фигуре).